Sokan, akik mentálisan túl sokat dolgoznak, általában nem csak a fizikai erejüket merítik ki, amikor különböző többfeladatos tevékenységet végeznek, hanem az agyukat is hajlamosak túlterhelni,

A depresszió eléggé érzékeny téma. És egy olyan ember számára, aki még nem volt ilyen helyzetben, túl nehéz megérteni, hogy mit érez egy depressziós ember.

Ha jelenleg úgy érzed, hogy nagyon nem vagy magadnál, teljesen kiestél a normális rendszeredből, és gyakorlatilag csak utálsz és figyelmen kívül hagysz szinte mindent és mindenkit, aki szembejön veled, próbáld meg kivizsgáltatni magad egy pszichiáternél.

A szorongás az aggodalom, a félelem, az idegesség, az aggály, a nyugtalanság érzéseinek csoportja. Teljesen normális, hogy a szorongás érzései éberséget adnak a menekülés vagy harc helyzetre.

Te azon szerencsés emberek közé tartozol, akik szeretik a munkájukat? Reggelente "életörömmel" telve pattansz ki az ágyból, és alig várod, hogy szembenézz a munka által kínált kihívásokkal? Vidám vagy, mosolyogsz és örülsz mindenkinek, akivel találkozol?

Gyakran hallani, hogy az emberek azt mondják, hogy idegesek vagy megijednek egy fontos feladat előtt. Amit ők éreznek, az a szorongás.